2009/3/3
あなたの適正体重を調べてみよう
体重ってどのくらいあればいいの？
身長からあなたの体重を計算してみよう
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- 身長を測定
健康診断の結果表をお手元に準備。
身長から、あなたの標準体重を計算してみよう。身長はｍになおします。
身長 × 身長 × ２２ ＝あなたの標準体重 例：1.75 × 1.75 × 22 ＝ 67.375 （ｋｇ）
☆ 自分の体重と比べてみてください。
体重と身長でオーバーウェイトの度合を計算してみよう
あなたの今の体格は？
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- 体重を測定
健康診断の結果表をお手元に準備。
体重は何キロですか？
体重と身長から、あなたの体格（ＢＭＩ）を判定
体重（Kg）÷ ［ 身長（ｍ） × 身長（ｍ）］
体格判定基準
| や せ | 普 通 | 肥 満 |
| 18.5未満 | 18.5～25未満 | 25以上 |
体格判定の結果、心配な方、あるいは生活改善をしてみたい方ははご相談にお越しください。
もっと詳しく知りたい方は－
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